ゴルフは心身共に健康に良い影響を与えて健康増進に役立つスポーツです。

また、運動強度が少なくスピードを求められない為、幅広いご年齢層の方が適度に続けられるスポーツです。特にご高齢の方は何歳になっても意識的に運動することは、生活機能の向上につながります。

多くの方がゴルフは体の軸が大切なのはご存知ですね。これは、無駄な力を入れないスイングを身に付けることがポイントになってきます。つまり体幹と柔軟性をしっかり意識することで効率の良い動きにつながり、ショットは腹筋への意識をしながら軸がぶれないようにする事が重要と考えています。
体幹と柔軟性を鍛えると、「飛距離がのびる」　「スコアの安定」　だけではなく、体の一部分だけに負担がかかりにくくなり、怪我の予防にもつながります。

当スクールではお一人おひとりに見合ったレッスンプログラムを考え、普段ご自宅でも行えるような、体幹を意識したエクササイズをご提案させていただいております。
またジュニアに関しては、心身の発達の為に重要なエクササイズを遊び感覚で行う方法を取り入れております。
ゴルフをただのスポーツとして捉えるのではなく、スポーツを通じたその先にある多くの効果においてもご紹介させていただき、幅広いご年齢層の方に親しんでいただきたいと望んでおります。